你有每天刷牙嗎？即便每天刷牙，錯誤的刷牙方式也會造成很多問題，因為沒有達到真正的清潔效果。不良的口腔衛生習慣、刷牙方式不正確，會引起蛀牙、牙周病等口腔疾病。認 ...
閱讀更多
「膝蓋變得好無力該怎麼辦？」、「多年的腰痠背痛無法緩解？」⋯⋯你也有這些症狀嗎？隨著年紀增長難免有些小病小痛反反覆覆發生，經常去復健科報到，又或是曾經因 ...
閱讀更多
面對新冠肺炎（COVID-19）肆虐全球，變種病毒來勢洶洶，嚴峻疫情下除了做好個人衛生習慣、減少出門降低群聚風險，還能怎麼保護自己呢？ 用 ...
閱讀更多
你知道嗎？台灣被稱為「洗腎王國」，光是洗腎人口就高達 9 萬人以上，洗腎一年更花掉健保五百多億元。腎臟有很強的儲備能力，除了負責過濾毒素、水份、血液中的 ...
閱讀更多
失眠讓身心都飽受折磨 總是在夜裡輾轉難眠嗎？明明覺得好累，卻還是無法入睡，運動、聽音樂、吃安眠藥都無法幫助你入睡，不只身體變差，精神也飽受折磨…… ...
閱讀更多
打呼除了吵之外，就沒有其他問題嗎？ 好不容易入睡後，突然被「齁齁齁」的聲音嚇醒，醒來後才發現是枕邊人在打呼！打呼不只會惹怒枕邊人，還會降低自身的睡 ...
閱讀更多
避免肥胖就不吃油，反而造成更多疾病發生！ 許多人將肥胖、心血管、腦中風等疾病，與油劃上等號，其實好油能為身體提供熱量、構成細胞膜、協助吸收脂溶性維 ...
閱讀更多
大家常說「肝若不好，人生是黑白的」，但是肝臟又被稱為「沉默的器官」：肝臟生病時大部分不會有明顯症狀，民眾在初期難以自行發現，導致肝炎、肝硬化、肝癌等發現太晚， ...
閱讀更多
何謂「敏感性牙齒」？ 敏感性牙齒的形成，是因為琺瑯質流失或牙齦萎縮而造成覆蓋牙神經的牙本質暴露。牙本質含有大量的孔洞和管狀結構，是從牙齒外部延伸至神經組 ...
閱讀更多
「11號公車」活化大腦的獨門秘方 11號公車，也就是使用我們的雙腳行進，取代交通工具。而運動走路除了能預防肥胖及心血管疾病，也讓身體、精神甚至心靈更加健 ...
閱讀更多