早晨一下床，腳著地就痛得受不了！或是看似疼痛緩解了，但走一走足跟卻反覆疼痛，你也有「足底筋膜炎」困擾嗎？刺刺麻麻的痠痛感讓人受不了，不但無法享受登山健走等休閒 ...
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你的生活是否充滿忙碌與難以負荷的高壓呢？在公司裡要與同事競爭，回家要面對正處叛逆期的孩子；或者半夜總是會想起多年來累積的各種遺憾悔恨、對大小瑣事的煩憂，讓你無 ...
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高爾夫球在商業環境中非常受到歡迎，近來也有許多明星與政治人物喜愛打高爾夫，例如美國總統拜登、韓國明星孫藝珍與玄彬，都是高爾夫的愛好者！在寬闊的大自然中，帶著一 ...
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《美國心臟協會雜誌》曾發表論文指出，每日僅需快走10分鐘，就可以降低60歲以上老人患上心臟疾病的風險！ 「活動活動，人活著就是要動」長期久坐 ...
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隨年紀漸長，新陳代謝逐漸變差，若飲食不忌口，除造成肥胖，更可能危害健康， 根據衛福部統計，因飲食習慣改變，國人長期受糖尿病所苦，甚至成為十大死因之一，學 ...
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