樂運動 延長膝蓋壽命，預防長者跌倒訓練處方 老年最怕跌倒！跌倒不僅會造成內外傷、住院，嚴重甚至導致死亡，且根據台大醫院老年醫學部發現，65歲以上的長者，高達1/3的比例每年會跌倒1次。而跌 ... 閱讀更多
愛健康 從日常保養膝關節，讓膝蓋不卡卡 爬樓梯、做家事、散步、運動⋯日常生活中不斷地頻繁使用膝蓋，下驅「零件」用了50多年後，膝蓋軟骨就會被磨損，而使得關節鬆動、受損；長期發炎反應下，很可能就變成退 ... 閱讀更多
