樂運動 每天伸展10分鐘，體態更美更靈活！ 你是久坐的上班族，常常肩頸僵硬嗎？或者你是年逾50的高年級，常常覺得腰痠背痛身體「頂叩叩」嗎？大家都知道，健康結實的肌肉能讓我們行動自如，充滿能量，所以我們要 ... 閱讀更多
樂運動 改善痠痛老毛病，不可或缺的日常好習慣！ 你會「長期痠痛」嗎？ 「唉呀！最近又開始痠痛了……」你身邊是否聽聞哪位親朋好友常常抱怨這裡痛那裡痛？或者你本人現在就身受其擾呢？若經常感到肩頸、腰 ... 閱讀更多
愛健康 痠痛ＱＡ來囉！由以「勒恢復運動創辦人- 林冠廷」為您解答！ 「膝蓋變得好無力該怎麼辦？」、「多年的腰痠背痛無法緩解？」⋯⋯你也有這些症狀嗎？隨著年紀增長難免有些小病小痛反反覆覆發生，經常去復健科報到，又或是曾經因 ... 閱讀更多
