你是否常常莫名的頭痛、胸悶、手腳發麻甚至失眠，卻都找不到特別原因？這些不適很有可能是因為自律神經在搞鬼。 自律神經是什麼？ 自律神經 ...
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關於雞蛋怎麼吃與怎麼選流傳著許多說法，例如「一天不能吃超過一顆蛋」、「蛋黃會讓膽固醇飆高」、「雞蛋愈大的蛋愈新鮮」、「紅蛋較營養」等等。到底這些 ...
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翻來覆去還是睡不著！長期失眠、睡不好累積下來除了不利於大腦運作，也會影響壓力及情緒反應，而「沒睡覺」跟「沒吃飯」比起來，很多時候「缺乏睡眠」對身心的影響反而更 ...
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隨年紀漸長，新陳代謝逐漸變差，若飲食不忌口，除造成肥胖，更可能危害健康， 根據衛福部統計，因飲食習慣改變，國人長期受糖尿病所苦，甚至成為十大死因之一，學 ...
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你知道嗎？除了老化之外，壓力及生活型態也都會造成白髮增生唷！現代人因工作壓力大、容易過勞，不少人長白髮情況提前報到，長期染頭髮又擔心危害身體及髮質健康， ...
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