你是否常常在站起身時感到一陣天旋地轉、頭暈目眩，眼前一片黑呢？或者總是有人說你面無血色，臉蛋格外蒼白？小心，這些都可能是貧血症狀！通常女性因為每個月生理期都會 ...
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自新冠肺炎以來，大眾越來越重視呼吸道及肺部健康，加上嚴重的空氣污染問題，讓口罩成為現代社會出門的標準配備。不僅是因為疫情影響，我們平常就該重視肺部健康， ...
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你也是無辣不歡的人嗎？對某些地區而言，吃辣不僅是個人習慣，更是當地的風俗民情，料理中的「一點紅」總是刺激著食慾，某些料理就是要加辣才夠味！而且，辣不只好 ...
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人手一機形影不離的時代，眼睛過度疲勞問題成為現代文明病之一，眼疾不再是老年人才會出現的現象。許多人會透過葉黃素保健食品來補充護眼營養素，但葉黃素該怎麼挑 ...
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天氣一變你就渾身不對勁嗎？每當進入又濕又冷的冬天或季節交替之時，許多關節炎和慢性疼痛的患者，膝蓋、腳踝會開始感覺腫腫卡卡的，甚至全身關節都痠痛。到底為什麼關節 ...
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你也聽過間歇性斷食嗎？究竟間歇性斷食是什麼、該怎麼吃、又有哪些好處？以下整理5個常見問題，一起認識間歇性斷食法吧。 Q1：什麼是間歇性斷食法？ ...
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現代人常常能坐就不走、能躺就不坐，加上高油、高鹽、高熱量的外食習慣，讓身材逐漸走樣……沒時間運動、不會煮飯，但還是想維持身材，難道就只能不吃不喝餓肚子嗎 ...
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不少人長期飽受香港腳困擾，就算擦了藥也難以根治，常常沒有效果或是過一段時間又奇癢無比。想要跟香港腳說掰掰，不是有擦藥就好，用藥種類、擦藥方式，還有日常生活的足 ...
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無聲疾病 ──「骨質疏鬆症」 骨質疏鬆症是一種沈默的疾病，大多沒有明顯的症狀，隨著骨量逐漸減少，使得原本細密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象 ...
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哎唷，又閃到腰了嗎！看似日常的動作，轉瞬間，卻引發劇烈疼痛讓人好痛苦。「閃到腰」因突然變換姿勢，導致肌肉施力不當所引起，除了搬重物或揮棒運動容易導致腰傷 ...
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