大家起床第一件事，是什麼呢？相信很多人都會拿起手機，滑呀滑，一邊看新聞，還要忙著回覆訊息，深怕錯過任何消息；面臨資訊爆炸的時代，資訊碎片化，聳動的標題與內容成 ...

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喜歡跟著卡啦OK哼哼唱唱？還是嚮往拿把吉他，刷刷和弦與窗外的蟬鳴來場大自然演奏？熟齡音樂課「演奏樂器」不只是年輕人的專利，除了為人生增添一項新嗜好，演奏中盯譜 ...

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熬過寒冷冬天，準備迎接熱情夏季來襲，冬眠的戶外活動也該就此甦醒，展開上山下海的戶外社交之聚。夏天是旅遊旺季，但外出長時間處在高溫、炎炎艷陽照射下，人體的 ...

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隨著社會整體型態轉變，愈來愈多人開始提前思考退休後的生涯規劃，而專家也建議必須在40歲時就意識到老年後的對策，才能妥善準備，有所實現。 從職場上退 ...

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不管是改變生活作息、飲食、運動等各種方法，每個人都不斷嘗試，只為了想要有永保青春的自己。根據法國蒙彼利埃大學的一項心理學研究就發現，覺得自己比實際年齡老 ...

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「沒關係，隨便你」、「我都是為你好」，在感情、家庭甚至職場環境，大家都可能聽過類似的話，面對親密關係，因依賴無法輕易拒絕對方，導致委屈壓抑不斷上演。面對情緒勒 ...

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想好連假去哪玩了嗎？不妨走進森林，來趟放鬆之旅，一起遠離都市塵囂！走進園區，一大片的濃蔭綠樹，加上清新冷冽的空氣，在忙碌的生活步調，讓自己慢下來、大口森 ...

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年過五十，人生開始進入熟齡階段。孩子逐漸長大成家，退休生活準備開始，住宅的空間功能會開始改變。選擇在家養老，必須重新思考空間設計是否符合銀髮生活，適合養老的「 ...

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喝葡萄酒就像一場感官饗宴，除了觀察酒的色澤、光澤與透明度，嗅聞散發的香氣是偏花香或果香，皆會影響品飲者對酒的瞭解與喜好程度，但最重要莫過 ...

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