面對退休生活，你準備好了嗎？

隨著社會整體型態轉變，愈來愈多人開始提前思考退休後的生涯規劃，而專家也建議必須在40歲時就意識到老年後的對策，才能妥善準備，有所實現。

從職場上退休後，如何將原有的社會角色轉變成新角色？不管是回歸家庭含飴弄孫、持續用個人專業與歷練為社會貢獻一己之力，或是朝著自我挑戰學習新知識來提升個人價值，都是退休後首面臨的重要課題，唯有預先規劃，才能讓退休人生舞台更精彩、寬廣。

5項「退休生活」準備方向，讓已經進入40-50歲的讀者自我檢視，提前計畫下半場人生：

1. 養出健康的身體
投資自己的第一步就是「健康」，沒有健康的身體要如何去從事任何的活動呢？養成良好的運動習慣、均衡飲食與生活作息，才能減緩老化速度、延年長壽。

2. 培養多元興趣、發揮專業
可以試著將過去到現在喜歡的事物全部寫出來，加深對自己的了解，透過這方法重新認識自己，並從中找出想嘗試的，引起對事物的好奇進而開始培養興趣，才會對學習充滿熱情與期待。
善用原有經驗，將自己的專業，找個不同發揮方式，例如：轉入社會服務或社會公益，延續自我肯定，就像處在無經濟壓力的工作下。

3. 提高社交力、向年輕人學習
投入志工生涯，不僅是自己對於社會意義與社會價值的存續，更能透過服務培養熱情、專業力、適應力、社交力。融入團體中，不與社會脫節，多與領域的菁英分子接觸，接軌年輕人的想法，吸收新資訊及觀念，更助於心態常保青春，朝氣蓬勃。

4. 對家庭投資
因工作忙碌了半輩子，疏忽了家庭經營與溝通，子女也可能因就學、就業遠離家鄉。即便生活不同調，在退休後多參與另一半及孩子的日常，藉由互動拉近彼此距離，重新找回親子交流的生活溫度。

5. 心境的轉換
「面對退休，不是結束，而是另一個精采人生的開始」— 傳承臺灣最老的書店｜瑞成書局｜第三代掌舵者．許欽福。
生活步調變得緩慢之後，重新定義人生定位，讓「退休」意義轉換為「退修」，適應退中有修，不間斷學習與練習，不屈撓年紀的限制，勇敢追夢並重拾重心，展開耀眼的第二人生。

/

時光飛逝，距離退休日也更近了一步，你準備好迎接「退休」了嗎？儘早規劃退休機制，朝著理想生活邁進，攀登另一個生涯高峰！