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退一步海闊天空!REACH寬恕五步驟,放下憤怒與執著

「那個可惡的傢伙曾經如此過份地對待我,我這一輩子都不會原諒他!」 寬恕是許多人的重要課題,我們在人生的淬鍊與挑戰中刻苦奮鬥,難免與人摩擦,留下深 ...

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平價的護膚用品「凡士林」,意想不到的隱藏功能!趕緊學起來

因售價便宜、成分天然,連小Baby都能安心使用的「凡士林」,幾乎成為每戶必備的護膚用品。 凡士林於1859年由化學家羅伯特・契斯布(Rob ...

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破解微波爐有害迷思,教你最安全的使用方法!

用微波爐來加熱食物方便又快速,短短幾分鐘就能輕鬆享受美味,是許多人最擅長的料理方式。但不少人對微波爐安全仍有疑慮,難道微波不會有輻射傷害嗎?如果微波爐爆炸該怎 ...

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不只傷眼還傷身,愛用3C的健康危機!

想想看,你今天花了多少時間使用手機與電腦呢? 在現代生活中我們已離不開3C產品,不論是工作還是休閒用途,都會使用到電腦、平板、智慧型手機。3C產品與行動 ...

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看見台灣的美,超夢幻景致!置身雲霧中彷如仙境,全台TOP3雲海

一生一定要看一次最美浪漫「雲海」!登上山頂收藏壯闊雲海美景,感受被薄透的雲霧包圍,晨曦緩緩升起,將原本鬱鬱蒼蒼的山林染得金黃,遠眺山稜綿延、群峰疊嶺層巒,讓人 ...

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你想不到的養寵物6大好處

不只可愛,還能治病! 許多人都會飼養寵物來陪伴自己,可愛的行為總是能療癒飼主的身心靈,而「動物治療」也受到國際認證,是真的對身體健康有幫助,有些狗 ...

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天冷皮膚又乾又癢,乳液愈擦愈糟糕嗎?對抗乾癢有妙招!

「皮膚好癢啊!」只要一到冬季氣溫驟降,皮膚就會開始鬧脾氣,尤其乾性肌膚最有感。無論塗抹多少乳液還是阻止不了乾裂、脫屑等乾癢,最後只好就診以藥物舒 ...

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好生活

退休練習曲:開始「培養興趣」,充實人生幸福時光

退休生活,你有找到想投入的方向嗎?過去忙於家庭及工作,不曉得興趣是什麼也疏忽培養,每天除了看電視、滑手機之外還能怎麼殺時間,別讓自己閒得發慌呢? ...

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室內空污程度為室外5倍?專家建議:掌握2原則,有效淨化空氣

隨城市迅速發展,大量工業與汽機車廢氣污染,引起嚴重空污,對人體健康產生危害,引發肺癌等呼吸道疾病。但室內空氣就比較乾淨嗎?根據美國環境保護署(EPA)指 ...

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告別囤積症,展開退休新生活

現在流行的「斷捨離」,讓你外在內在都變清爽! 近期掀起一股斷捨離風潮,即是「斷絕不需要的東西;捨去多餘的事物;脫離對物品的執著」,降低物慾,讓生活 ...

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