室內空污程度為室外5倍？專家建議：掌握2原則，有效淨化空氣

隨城市迅速發展，大量工業與汽機車廢氣污染，引起嚴重空污，對人體健康產生危害，引發肺癌等呼吸道疾病。但室內空氣就比較乾淨嗎？根據美國環境保護署（EPA）指出，室內空污可能是室外的2-5倍，該如何維護家中的空氣品質？先從根源解決！

室內空氣污染源，從哪裡來？

室內環境污染物包括：懸浮微粒、菸害、甲醛等揮發性有機物、二氧化碳與微生物等，皆可能影響室內空氣品質，其中依來源可分為：

1. 室外空氣污染源
室外因交通運輸或工商活動所產生空氣污染物，透過開窗（自然通風）或空調等（機械通風）進入室內，使室內空氣品質受到影響。

2. 室內燃燒源
因燃燒行為而產生的污染源，如：烹飪或取暖等，來自瓦斯爐、電暖爐與壁爐，燃燒瓦斯、煤油、木材等所產生的污染物，包含一氧化碳、一氧化氮與二氧化氮。

3. 建材、油漆及塗料
室內裝潢常見的合板與隔板，因使用樹脂接合劑，容易產生「甲醛」等揮發性有機污染物。油漆及塗料，常因需搭配有機溶劑進行稀釋，因此過程中也容易釋出甲醛等揮發性有機污染物。

4. 清潔產品
清掃環境過程中，常見的殺蟲劑、清潔劑與消毒劑等，容易排放許多揮發性有機污染物。

5. 生物性污染源
當室內環境潮濕且不常清潔，易孳生黴菌、真菌、細菌、病毒、塵蟎與霉等生物。

6. 人類活動
人類呼吸所產生的二氧化碳、人體或寵物掉落的毛髮與皮屑及植物產生的花粉，皆為污染來源。而其中因「吸菸」所產生的尼古丁、一氧化碳、二氧化碳與焦油等污染物質，更是造成室內空污主要原因。

如何有效改善室內空污？

雖然各式污染源都可能造成室內空污，但並非一但出現這些污染物，便會對人體產生危害，還需考慮污染源「濃度」與「總量」。想改善室內空污，你可以這麼做：

一、減少污染源：
1. 禁止室內吸菸
2. 挑選零甲醛建材、油漆塗料與傢俱等
3. 使用除濕機，改善潮濕環境可有效抑制黴菌、塵蟎等孳生
4. 購買具環保標章的產品
5. 使用空氣清淨設備，吸附空氣中的甲醛與懸浮微粒

二、增加室內通風：
1. 利用開窗、門進行自然通風
2. 利用冷氣機、空調或抽風機，透過機械運轉進行換氣

現代人一天有80-90％的時間待在室內，室內的空氣品質更顯重要，如何有效淨化室內空氣，不妨跟著以上步驟，還給家人和孩子一個純淨空間！