牙齒不只要刷更要洗！定期洗牙遠離牙周病
你有多久沒到診所洗牙了呢？
你可能聽說過洗完牙會讓牙縫變大、傷害琺瑯質，但這些都是錯誤的迷思。洗牙其實就像大掃除一般，能幫我們根除平常清不掉、藏在隙縫的髒污，預防蛀牙、牙周病等狀況。因此想要維持健康的牙齒，不只三餐飯後要勤刷牙、用牙線，定期洗牙也是必要的。
為什麼要定期洗牙？
我們每天進食後，難免都會有食物殘渣停留在牙齒表面、牙間隙、牙齦與牙根之間的牙齦溝，就算我們認真做好牙齒清潔，還是會有無法百分之百清潔的死角。
這些未能及時清除的食物殘渣，會與口水、口腔中的細菌相互作用，在牙齒周圍形成牙菌斑。牙菌斑只要在口腔停留2～3天未能清除乾淨，就會從齒縫、牙齦溝開始堆積，並和口水中的鈣化物質作用，形成牙結石。牙結石初期是偏黃的乳白色軟垢，但隨著時間會慢慢形成厚實堅硬的牙結石，這時就沒辦法靠刷牙將它清除，需要靠專業牙醫師的幫忙。
且牙菌斑及牙結石上依附了許多細菌，會釋放有毒的酸性物質，長期下來容易侵蝕口腔，造成紅腫出血、牙縫變大、牙齦萎縮、牙齒鬆動等口腔問題，是牙齦炎、牙周病的主因。建議固定半年至一年便主動至牙科診所洗牙（健保每半年有給付一次），徹底清除難纏的牙結石，以維護口腔健康，免除牙周病的困擾。
洗牙會傷害牙齒嗎？
許多人對洗牙會抱持著懷疑態度，因為洗牙之後的一些症狀都感覺像是牙齒受到傷害。但其實洗牙清掉結石後，都只是讓牙齒露出當下最原本的狀態而已，並不會進一步傷害到牙齒本身。
洗牙正式的名稱為「結石刮除」，但它既不是用水洗也不是用機械直接刮。牙醫師通常是用「超音波洗牙機」將牙齒周圍無所不在的牙結石「震除」，用超音波震除結石不僅能做到徹底的清潔，也不會傷害牙齒琺瑯質。只有少數嚴重的牙周病患者，才會需要使用牙周刮刀來刮除牙齦下的結石。
洗牙時若出血，別怪牙醫師技術不好！那是因為牙齦為了對抗牙齒上的細菌而發炎，發炎腫脹後變薄的表面只要一受到刺激（刷牙或洗牙），就容易流血。當牙結石清除乾淨，牙齦不再發炎腫脹，流血的狀況就自然會改善。
有些人感覺洗牙後，牙縫變大甚至牙齒會搖晃鬆動，這種情況其實是是牙結石和細菌造成的。當牙結石堆積嚴重時，細菌攻擊會漸漸讓牙齦發炎、萎縮，導致牙周齒槽骨被吸收。但緊包牙齒、填滿牙縫的牙結石讓你毫無察覺異狀，直到結石被清除後，自然露出被侵蝕的牙齦與裸露的牙根，才會看起來牙縫變大，失去根部支撐的牙齒也才會感覺鬆動。
若是覺得牙齒對冷熱變得敏感甚至酸痛也不用擔心，那只是短暫的現象。洗牙後約2～4天，只要做好口腔清潔，避免接觸過冷、過熱、高糖分的食物，待牙齦組織會慢慢恢復後，敏感問題就能緩解。
這些族群洗牙前要特別注意
適度清除牙結石有助於口腔保健，但以下幾類族群洗牙時可能存在較高風險，建議先諮詢醫師以確保安全：
● 先天性心臟病、曾患細菌性心內膜炎、置換過心臟瓣膜者：
若洗牙時細菌從傷口進入血液、流至心臟，可能使病情惡化。另外超音波也可能會對心律調節器造成影響。
● 凝血功能異常、長期服用抗凝藥物者：
洗牙時可能較不容易止血。
● 慢性肺部疾病：
洗牙時飛濺的小水珠容易刺激患者的氣管，加上喉嚨可能有黏稠分泌物，都容易造成呼吸道阻塞。
● 高血壓、高血糖者：
建議當日先服藥完畢再告知醫師目前病情控制與用藥狀況，避免感染風險。
另外，嚴重的口腔疾病不只在孕期會較不方便治療且可能影響胎兒，因此維護口腔與牙周健康更是孕婦需要注意的優生保健重點，建議可以每三個月洗牙一次。
定期洗牙不只可以去除牙結石，還能順便檢查牙齒狀況，及早治療蛀牙、牙周病，所以大家別錯過健保給付每半年洗牙一次的好機會。若是誤信洗牙會傷害琺瑯質、讓牙縫變大、讓牙齒敏感等迷思，而不願意洗牙，反而有可能危害口腔健康喔！
