愛健康 睡到一半腿抽筋？別只光補鈣，4大常見原因，對症下藥才能有效預防 相信大家都有過「 抽筋 」的經驗，無論是睡夢中遇到小腿抽筋，或是運動時腳底板抽筋，肌肉不自主收縮，既無法伸直又伴隨強烈疼痛，超級不舒服，究竟引起抽筋的原因是什 ... 閱讀更多
樂運動 運動抽筋好痛苦？事先預防不再困擾 「啊！又抽筋了！」運動時的你曾說過這句話嗎？ 運動有益身心健康，但運動時抽筋的劇痛總是令人相當困擾，更因而無法發揮正常表現。其實，只要建立正確的運動習慣 ... 閱讀更多
