樂運動 靠運動提升免疫力，對抗病毒入侵 隨著新冠狀肺炎疫情擴散，人們開始認知免疫系統對抗病毒的重要性，因免疫系統平時除了可以抵抗外來病毒及細菌，更可以預防身體內部的不良細胞，例如癌症等細胞。 ... 閱讀更多
樂運動 每天「快走」半小時，預防心血管退化，身心都兼顧！ 《美國心臟協會雜誌》曾發表論文指出，每日僅需快走10分鐘，就可以降低60歲以上老人患上心臟疾病的風險！ 「活動活動，人活著就是要動」長期久坐 ... 閱讀更多
