懂得這５點，享受豐富退休人生

退休，不再讓自己忙於工作是許多人的願望，但你有想過退休了然後呢？不用工作後的生活，你規劃好怎麼過了嗎？

根據內政部統計，現代人的平均年齡約為81.3歲，在我們退休後還有十幾年，甚至二十幾年的生活該如何安排，變成一件極為重要的事，如果覺得自己距離退休還很遙遠，或是想等到退休後再來打算，有些事情可能就會來不及了！像是健康的身體及退休金的運用，都是需要在年輕時就開始做長期規劃，以免退休後終於可以開始好好享受生活時，卻沒有精力或能力去體驗人生。

規劃好退休生活，輕鬆享受不慌張

❶ 保有健康身體
擁有健康的身體是最重要的，才能在退休後有能力去做自己想做的事，能隨心所欲、不受拘束地行動。身體強健、精神良好也能避免給老伴或子女增添負擔，但健康身體無法一蹴可成，所以我們從年輕時就該好好養生以待來日。

仔細回想，從小時候的願望是賺大錢、過好生活，到現在每次許願時總是離不開「平安健康」這四個字，並不是我們沒創意或野心變小，而是因為經歷了人生百態，了解真正重要的東西是什麼，懂得「平安健康」的可貴，不一定要擁有昂貴的東西、品嚐高級美食或四處旅遊才算好生活。自己的生活由自己定義！如果現在生活方式能讓你感到心靈富足，那這也正是另一種意義上的好生活。

❷ 財務規劃
偶爾會聽到新聞報導說要存到某筆大金額才足夠應付退休生活，但每個人的生活情況與花費金額都不一樣，何能一言以蔽之。所以我們應該要依照退休後想過怎麼樣的生活，來計算必須存下的退休金，也許有人退休後想要遊山玩水、四處遊歷，有人想要拜師學藝、培養新興趣，這些旅費、學費就也要納入考量，才不會退休後想做什麼事，卻礙於金錢而綁手綁腳。

得知需要存下多少退休金後，再來就是要安排最適合自己退休後的理財方式，是年領還是月領、生活支出怎麼分配？即使退休後還是要妥善規劃理財，畢竟錢不是萬能，但沒錢可是萬萬不能。

❸ 充實心靈
原本朝九晚五的上下班生活，看似一塵不變卻讓我們有規律及目標，而當目標達成，退休後有了充沛的時間可以自由運用，生活模式改變時，如果沒有規劃或下一個目標，就會容易感到茫然若失。一開始會覺得不用被鬧鐘叫醒，能睡到自然醒的早晨真好，但久而久之就會感到無聊、空虛、寂寞、沮喪，甚至開始有憂鬱情形發生。

因此找到退休後的生活重心與自我價值十分重要！可以透過培養新興趣、持續學習來豐富日常生活、參加志工服務，實現自我價值還能回饋社會，或是加入團體、參與社區活動、到社區大學上課等等豐富生活。

此文編者的一位親戚在退休後仍擔任講師、加入協會，到各處去分享自己豐富的職場經驗 ，也藉此提攜後輩，可能會有人覺得都退休了，幹嘛還把自己搞得那麼累？但仔細觀察那位親戚臉上完全沒有疲倦，反而比退休前還更神采奕奕！那是因為他找到了自己喜歡做的事，在其中獲得了成就感，同時也拓展人際圈，讓生活過得更多采多姿。

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❹ 與時俱進
勇敢拋棄既定的思想與觀念，試著敞開心胸去接受新的論點吧！不要感到害羞，多與不同年齡、職業的人交流，也許能為你帶來新觀點，讓你看世界的角度變得更開闊。

還有學習數位產品也是現代社會的必備技能，在逐漸數位化的現代，用手機與其他人互動、叫外賣、買東西早已成為日常生活，如果我們能跟上時代潮流，就能自己處理很多生活上的瑣事，不用麻煩子女，也不會與社會脫節，保持人老心不老，我們就永遠是年輕人。

❺ 正面心態
保持積極向上的心態，看事情的眼光也會跟著明亮，避免自己陷入退休後的憂鬱情緒，且不要抱著「我學不會」的想法，對於離開職場，到陌生環境做不擅長的事情時，能像至聖先師孔子一樣不恥下問、虛心受教，尊重術業有專攻，不要覺得自己年紀大就不好意思提問，其實不論年齡，人的一生中都不斷地在學習，只是學習對象從學校導師、職場上司，擴大到幫你指路的小攤販，敞開心胸就能有所收穫，何樂而不為。

「工作可以退休，但生命沒有退休」－空中英語創辦人 彭蒙惠

退休是我們都會面臨到的人生轉捩點，如何將這個轉折化為好結果，是我們從年輕時就該開始準備的生命考題之一，在年輕時為工作、為家庭努力打拼奮鬥，退休後是時候為自己精彩！