好生活 專注於呼吸就好!讓心靈更穩定的「正念冥想」 你的生活是否充滿忙碌與難以負荷的高壓呢?在公司裡要與同事競爭,回家要面對正處叛逆期的孩子;或者半夜總是會想起多年來累積的各種遺憾悔恨、對大小瑣事的煩憂,讓你無 ... 閱讀更多