愛健康 哎呀，又閃到腰了…起身下床好痛苦，這樣做有效緩解疼痛！ 哎唷，又閃到腰了嗎！看似日常的動作，轉瞬間，卻引發劇烈疼痛讓人好痛苦。「閃到腰」因突然變換姿勢，導致肌肉施力不當所引起，除了搬重物或揮棒運動容易導致腰傷 ... 閱讀更多
