樂運動 輕鬆動起來!比走路消耗更多熱量的有氧運動「北歐式健走」 你想要建立運動習慣,但是膝蓋容易不舒服,也不喜歡太過劇烈、裝備很多的運動嗎?來試試看在瑞士十分流行的「北歐式健走」吧!只要擁有兩根健走杖,就可以讓你的「雙手幫 ... 閱讀更多