逢年過節全家團聚，能夠一同出遊再好不過，但偶爾也會因為天氣、時間種種因素無法外出，不知道做什麼才好。這種時候可不要各自滑手機，不妨拿出「桌遊」，讓老老少少一起動動腦，度過有趣又快樂的遊戲時光！

什麼是桌遊？

顧名思義，桌遊就是「桌上型遊戲」，廣義來說包含我們熟知的象棋、麻將、撲克牌等等。不過現在提到「桌遊」，通常是指來自歐美，由各式各樣卡牌道具組成，風格多樣、注重美術設計的桌上型遊戲。全球最大的桌遊網站Board Game Geek將種類繁多的桌遊分成8類：

Abstract Games（抽象遊戲）
Customizable Games（可定製遊戲）
Children’s Games（兒童遊戲）
Family Games（家庭遊戲）
Party Games（聚會遊戲）
Strategy Games（策略遊戲）
Thematic Games（主題遊戲）
War games（戰棋遊戲）

這裡的八個分類主要是讓大家在購買和討論桌遊時有個依據，各個桌遊隸屬哪一個分類，並沒有標準答案。因為桌遊設計者並不會設定類型，多半是由玩家投票決定，而每個人對遊戲的感受不同，分類也未必一樣，所以有很大的自由討論空間。

高年級也可以玩桌遊

桌遊的種類五花八門，無論是哪一個年齡層，都能找到適合自己的遊戲！雖然看起來很新潮的歐美桌遊，玩家似乎是以年輕人為主，但玩桌遊對高年級族群其實也有很多好處：

➤ 增加與他人互動
不管是朋友或是家人，一起玩桌遊都是快樂良好的交流活動！

➤ 促進不同世代的感情
桌遊玩家通常是年輕人，桌遊可以做為他們高年級族群之間的橋樑，達到混齡共學同樂的效果。

➤ 活絡思考預防失智
玩桌遊通常需要記憶，甚至在腦中組織複雜的策略。一邊開心地玩，一邊動腦思考，非常適合高年級族群！

為了鼓勵樂齡族與家人和晚輩多多互動，位於臺中的國立公共資訊圖書館，每年8月的祖父母節都會舉辦混齡桌遊擂台賽，廣受民眾好評。許多長者透過桌遊找到新的生活重心，不僅活化腦力，也增進與兒孫的感情、擴展社交生活。

適合高年級的桌遊

了解桌遊的好處以後，當然要找幾款適合的玩玩看！讓我們為你推薦以下幾款各式常見又有趣的桌上型遊戲：

1. 象棋

紅色與黑色兩大陣營，對峙於棋盤上的楚河漢界，大家熟悉的象棋歷史悠久，充滿策略性，變體的暗棋玩法則是考驗腦力之餘還需要一點運氣；此外也可以將棋子作為道具，進行簡單的記憶配對，非常經典耐玩！

2. 大富翁

一張標註地名與價格的遊戲盤、代表玩家的棋子、各色各樣的說明卡片、籌碼，與紅綠地上建物。大富翁是一款經典的桌上遊戲，無論是擁有滿手房地產或不小心破產，都趣味無比！當骰子滾起，刺激的機會與命運，將帶給大家滿滿的歡樂與驚喜！

3. 拉密

有「以色列麻將」之稱的拉密，是一款經典的數字桌遊。遊戲本身只有簡單的四色數字牌以及牌架，依照規則打出手中的數字，最先將牌出完者獲勝。遊戲設計和規則都頗為單純，但也需要快速的分析應變能力、記憶力、邏輯推理，以及一點運氣。適合新手入門，也很適合樂齡族一起開心地動動腦！

4. 格格不入

格格不入又被稱作德國圍棋，由4種顏色、每色各21片的方塊，以及一個遊戲盤組成。21片方塊形狀皆不相同，規則便是盡量將手上的所有方塊擺到遊戲盤上，最後剩下方塊的格子數量最少者獲勝。雖然規則極其精簡，但非常考驗大家的圖像思考能力。一邊擴張自己的範圍，一邊阻斷對手空間，讓腦袋高速運轉起來！

象棋與大富翁都是臺灣民眾熟悉的經典遊戲，目前也能在線上找到相關網頁或APP版本；拉密與格格不入則是來自歐美，簡單好上手的益智桌遊。這些遊戲兼具動腦和娛樂效果，非常適合樂齡族小試身手，感受桌遊的趣味喔！

互動與陪伴，一起玩桌遊！

招呼全家一起玩桌遊之前，還有一些要注意的事項：依據人數和玩家喜好選擇合適的桌遊類別，例如喜歡數字、圖像、動手做或美麗畫風等等。說明遊戲規則時要注意長輩的接受度，耐心講解並多多舉例；也要提醒大家因為桌上遊戲總是坐著進行，記得隨時補充水分並且起身動一動。最重要的是，大家要一起開心的享受遊戲，給予彼此良好的互動與陪伴喔！